MASAJE DEPORTIVO
Descripción
Especialmente indicado para deportistas y personas que practican ejercicio de forma regular, el masaje deportivo combina técnicas preventivas, terapéuticas y relajantes adaptadas a cada fase del entrenamiento. Su finalidad es preparar el cuerpo para el esfuerzo físico, mejorar el rendimiento y favorecer una rápida recuperación muscular.
Este tratamiento incluye masajes de descarga muscular, drenaje linfático y técnicas para estimular el retorno venoso, oxigenar los tejidos y aportar elasticidad a los músculos. También es eficaz para reducir tensiones acumuladas tras la actividad física y prevenir lesiones musculares.
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60Minutos
DEPORTIVO
65 euros
75Minutos
DEPORTIVO
80 euros
90Minutos
DEPORTIVO
100 euros
Beneficios del masaje deportivo
Este masaje ofrece, entre otras mejoras para la salud, los siguientes beneficios:
- Relaja profundamente la musculatura activa.
- Estira músculos y fibras, mejorando la elasticidad.
- Previene lesiones durante la actividad física.
- Estimula la circulación y oxigena los músculos.
- Reduce el dolor muscular provocado por tensiones.
- Disminuye el agobio muscular y mejora la recuperación.
Recupera tus energías con los mejores masajes en Barcelona. Descubre nuestros tratamientos personalizados para cada necesidad. Te esperamos en Eixample al lado de la Sagrada Familia.
Preguntas Frecuentes sobre Masaje Deportivo
¿Cuánto cuesta una sesión de masaje deportivo?
👉 En nuestro centro de masajes en Eixample (Barcelona) ofrecemos varias opciones según la duración y tus necesidades:
- 60 minutos: 65 €
- 75 minutos: 80 €
- 90 minutos: 100 €
Nuestro equipo puede ayudarte a elegir la mejor duración según tu actividad física o condición corporal.
¿Qué incluye un masaje deportivo?
👉 Este masaje se enfoca en músculos específicos según tu actividad o deporte. Incluye técnicas de presión profunda, estiramientos y manipulaciones que ayudan a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular.
¿Es suficiente un masaje deportivo de 30 minutos?
👉 Un masaje de 30 minutos puede ser útil para zonas localizadas (por ejemplo, piernas o espalda baja). Sin embargo, para un tratamiento completo y efectivo, se recomienda una duración mínima de 60 minutos.
¿Cuánto tiempo debe durar un masaje deportivo?
👉 Lo ideal es entre 60 y 90 minutos, dependiendo del nivel de actividad, tipo de deporte y objetivos (prevención, recuperación o mantenimiento).
¿Cuáles son las etapas del masaje deportivo?
👉 Este masaje puede aplicarse en diferentes momentos, cada uno con un objetivo específico:
-
Masaje preventivo: mantiene la musculatura en buen estado y previene lesiones.
-
Masaje preparatorio (pre-competición): activa la musculatura antes del esfuerzo.
-
Masaje de recuperación o de descarga: ayuda a eliminar toxinas y acelerar la recuperación tras el ejercicio.
-
Masaje de mantenimiento: regular, para conservar flexibilidad y rendimiento muscular.
¿Qué es un masaje preventivo?
👉 Es un masaje regular que prepara al cuerpo para el esfuerzo físico continuo. Mejora la elasticidad, oxigena los tejidos y reduce el riesgo de lesiones a largo plazo.
¿Qué es un masaje recovery?
👉 Es el masaje de recuperación post-ejercicio. Se realiza después de entrenamientos intensos o competiciones y ayuda a reducir el dolor muscular, eliminar residuos metabólicos y restaurar el equilibrio corporal.
¿Qué diferencia hay entre un masaje relajante y un masaje deportivo?
👉 El masaje relajante se enfoca en liberar el estrés general y relajar todo el cuerpo con movimientos suaves. El masaje deportivo es más profundo, técnico y orientado a preparar, recuperar o mantener músculos activos según la exigencia física.